Một số loại vận động nhẹ nhàng rất phù hợp trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật. Đi bộ là hoạt động đơn giản và dễ thực hiện, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng sức bền cơ bản. Các bài tập kéo giãn hoặc vận động tay chân nhẹ nhàng cũng giúp duy trì linh hoạt mà không tạo áp lực lên cơ thể. Thông tin được trình bày mang tính giáo dục và minh họa, không phải hướng dẫn cá nhân.
Các hoạt động này nên được thực hiện theo nhịp độ phù hợp với sức khỏe tổng quan. Việc duy trì đều đặn giúp cơ thể thích nghi tốt hơn và hỗ trợ quá trình hồi phục. Thông tin này giúp người đọc nhận biết các hình thức vận động an toàn và hiệu quả. Đây là kiến thức cơ bản để xây dựng thói quen vận động trong giai đoạn hồi phục.
Ngoài ra, đa dạng hóa các loại vận động nhẹ có thể giúp cơ thể linh hoạt hơn. Việc kết hợp đi bộ, kéo giãn và vận động nhẹ ở tay chân giúp cân bằng các nhóm cơ. Thông tin này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế lời khuyên y tế. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu các lựa chọn vận động an toàn sau phẫu thuật.